相亲第一天应该怎么做阿?

第一:衣着要干净,这个是肯定的,即使你不打扮,你的家人朋友也会打扮你的,否则就不让你出门了。 第二:注意小事情,因为两个人都陌生,所以每个细节都将成为考察对方的一个因素。8q 第三:尽量避免钱

第一:衣着要干净,这个是肯定的,即使你不打扮,你的家人朋友也会打扮你的,否则就不让你出门了。

第二:注意小事情,因为两个人都陌生,所以每个细节都将成为考察对方的一个因素。8q

第三:尽量避免钱上的事情,比如,对方觉得你不够气派或者太小气。而你还不知道对方是个什么样子的人,所以,避免之,尽量让第三者去付帐。或者一起去公园啊,散步啊~~不花钱的地方进行相亲。

第四:不要说脏话哦,口头禅习惯不好的要注意了。

第五:千万不能紧张,要有蔑视一切的心理,要把对方看成纸老虎。这样就站在高处了。在心理上已经战胜了对方。

第六:千万不要对对方吹牛,牛可以吹,什么时候都可以,但是不要这个时候吹,吹上天的牛落下来的时候很容砸着自己。:f

第七:幽默一点好不好?女孩子遇到幽默的男孩子,一般会笑一下,气氛就没有那么紧张了。请各位去相亲之前,尽量能记得几个比较健康的笑话,不是黄段子啊,切记切记。

第八:注意,笑的时候,女孩子要调皮的笑,或者温柔的笑,是微笑啊,千万不要张大嘴巴,哈哈狂笑,那样容易喷出嘴巴中的液体到对方的脸上。

第九:男人大多喜欢温柔的,调皮的,可爱的女孩子。女孩子大多喜欢成熟的,幽默的,干脆利落的男人。各位自己到时候分析一下对方就好了。

第十:遇到不爱笑的女孩子,可是要小心了,那一般都是相亲高手啊,所以,男人的假动作很容易被发现的。或者说对方是一个被男人伤害的非常深的女人。所以说尽量的表现的要与众不同一点,如果你喜欢对方,不妨来个高难度的表现,这个,很难.....没有征服欲的,就放手吧总结的不够全,希望各位多多补充,顺便祝福各位相亲愉快,用眼神杀死对方,让对方彻底的被你征服....

1.不要相信中介,很多中介机构推荐给你的并非想找对象的男女,而是企图找机会磨练演技的四流演员;

2. 一定要找到热心并负责任的媒人,坚决杜绝你提供自己做素材让你的媒人自娱自乐;

3.相信门当户对,特别相信价值观相似的重要性;

4.不要以第一印象决定一切,多来往几次,爱人不行还可以当同志;

5.不要害怕失败,把所有相亲的不成功都归结于对方的失败。

男人相亲必须注意的12条禁忌

1、不用刻意打扮,更不能满脑袋摩丝,头发硬得像个钢盔似的,如果再像“史巴拉古”大师似的,前额留一缕头发,一身西装,那可就更晕菜了,妹妹不恶心才怪。(您还别笑,这样的男生大有人在,人在非常之时容易做出非常之举)

2、男生一般都爱扯开嗓子白话,山南海北的胡侃乱吹,其实女的也如此,朋友之间可以,那叫不做作,但是这是相亲,大家都是试探性的,要太能白话,肯定让女生大脑缺氧,缺氧了肯定就会眩晕,眩晕后就恶心了,当然了,“搞定”后,绝对不能沉默,要使劲儿吹,呵呵,要不会被骂“闷葫芦”的。 3、千万千万别把自己打扮成“成功人士”,“都市白领” “京城新贵”,即便你真的是。既然是熟人介绍相亲,彼此一定很了解,人家女生是来找个男人过日子的,又不是来看《读者》来了,钱要花到暗处,大家心里都有数。

4、不用去多么多么高雅昂贵的地方,只要安静,但不是僻静的地方就很好了,赞美女人别忘了,但言谈举止千万别露猴急之态,尽管妹妹也很急。 5、少谈你小时候的故事,很多男生一泡妞就总爱讲“我小时候,我小学时,我初中时......”想必相亲时也是有这样通说革命家史的蠢蛋,少谈你的5年计划,10年计划,相亲的时候,你的计划只是你的,现在女生一个个大脑没毛病的都贼拉现实,你的5、10年计划不是她的计划,所以打住,不然说多了,女生又缺氧了。

6、男生相亲千万别奇装异服,色彩繁多,尽量做到简单,质地一定要好,一定要整洁干净,最好穿那种无论大爷大妈还是小伙小妞都说好的,但是一般人还看不出来什么牌子的名牌,少年老成嘛,但是不能老气,本身乡亲来的女生都是大龄的,女人最害怕什么?人老珠黄。所以你不小心就会影射到她了。 7、家长陪同一起相亲的,这个你就该多注意了,多和她父母献殷勤比和她本人套近乎强得多,这个时候多表决心绝对怎么说都不过分,就怕少了,那话怎么麻你就怎么说,你会发现女生父母会始终笑得合不上嘴,仿佛乘龙快婿就在眼前了。

8、女生就是在乎细节的东西,那些小东西,你就一个劲的送吧,但是要看女生家的经济条件,要送那些令她稍微觉得昂贵的,但不能太贵,会增加女生的经济负担,你要让她明白,你是用心在爱她,而不是用钱,其实这都是屁话,绝对不能送便宜的东西,除非你帅得像我似的,一个眼神都是好礼物了,呵呵。

9、和女生单独出去玩的时候,千万别总把笑容挂在脸上,那么多笑容会让女人觉得你“下贱”,该cool的时候就要装装,男人聚精会神的样子是很有杀伤力的,但千万别过了头不进人情,会伤了妹妹的自尊的,这年头,谁服谁啊,要怀柔。2n

10、当女生对你有好感时,记住掌握好这个火候,一千万句甜蜜情话也比不上身体接触一下,我常把女人称作“触觉动物”。注意啦,不是那种猴急儿似的接触,尽管女生也很急,哈哈,但是你一接触她就本能回避,然后对你反感,此时你可以若即若离的接触,窍门是,一起走胳膊碰到,不小心碰她头发,递东西时,碰到手指,总之机会很多的,但是你一定要装作“不是故意的”,也不用道歉,就当什么都没发生,掌握好这个,很快便会突破第一道防线,消除陌生感。

11、少发表你对问题的破看法,那在女生眼里就像她妈那样唠叨,尽管你说的看法可以齐家治国平天下,你可以留在以后说,而不是相亲和前几次约会时说,谈话内容多以简单的问话为妙,但注意,问是问,你别想得到什么答案,问之前,你要把答案想好,越幽默越好,这就是女人眼中的幽默,你不能直接说幽默,必须让她加入进来稍稍思考一下,效果非凡,如果最佳状态是你能和她异口同声说出来,那就是“完美细节了”,这叫什么?女人叫这“心有灵犀”,细节决定成败,哈哈。zscfda

12、记住女人永远是对的,即使不对,凑巧你又很倔强,那么也不要抬竹杠,一样话百样说,要让女人觉得你是为她好,然后让她接受你的建议,而不是为了证明她错了,越轻松越好。

“没感觉”是一个非常好用的词,用在拒绝的时候。

如果你第一面已经认定这个人不是要找的,就在30、40分钟内结束相亲吧。回去致电你的介绍人,说:人挺好的,不过我没有什么感觉,对不起。谢谢您。最简单的拒绝方式。

有时候介绍人会劝你:第一面要是还可以,接触一下才好啊!我们那急切的父母也会这么说。你会比较为难,到底什么情况要见第二面呢?

一般来说要慎重一点: 感觉第一。

人们通常不知道自己要什么,而知道自己不要什么。见到相亲对象,需要体会一种“亲近感”。人是有生物磁场的,生物电这东西我说不清楚,但是确实存在。如果见的这个人,你从心里面感觉不出“亲近”,无论外在条件多么使你动心,通常不是你的真正另一半。没有那种“亲近感”,就不是自己要的。硬要也要不来。回想本人的经历,小有交往的几个人中自己比较喜欢的在第一次见面时都有这种“亲近感”。而且!一般20个以上的相亲对象才差不多会有1个人具有“亲近感”。所以,您见得还少呢!

了解第二。

男方要注意的是,女孩子是最会伪装的动物,她们天生会表演的,这种场合更是不由自主地要“表演”--不是坏词,意思是她希望你看到她想要你知道的东西,尽管那不一定是真实的。关键是你怎么透过“表演”看到真的她。男方通常注重样貌,忽略了对男人而言女性最为重要的性格特质。

女方要注意的是,要非常重视自己而不是对方的感受,想嫁的女孩子最容易因为对方动心而扩大其优点,忽视缺点。身边有多个朋友,因为对方喜欢自己就以为自己喜欢了对方,造成了生活中的巨大遗憾。

说起来简单,短短几十分钟,怎么了解?

通常我会询问的大致问题和自问的问题:

1、对方工作是做什么的?忙不忙?--他(她)的工作性质我觉得如何?我喜欢他(她)的工作总是忙碌的吗?

2、平时喜欢做什么?--他(她)的爱好我感兴趣吗?如果两个人在一起有可能一起做吗?

3、家里有什么人?--他(她)与家人关系密切吗?对父母,他(她)会怎样照顾?他(她)爱他(她)的兄弟姐妹吗?

4、希望寻找什么样的人?--他(她)想要的,和真正的我差距大吗?!

5、有什么优点和缺点?--他(她)的优点我赞赏吗?缺点我能否接受?

虽然效率高也太咄咄逼人了吧!heihei,只要你掌握好方式,对方会愿意回答的。关键你要公平,把自己的情况也告诉对方。在这里,我不想唠叨关于您的真诚和尊重对方的态度有多么重要,只想提醒一下,大家都是怀着寻找另一半的心情来的喔!

(注:要了解这么多情况,你还怕没得说?)

观察第三。 “优秀是一种习惯”。

礼貌。这是第一个观察点。落座时男方是否以女方为先?对方会不会在适当的时候说“谢谢”?双方是否保有适度的矜持?

为别人着想。抽烟时是否先征求你的意见?是否在你的饮料快喝完时询问你愿意再喝点什么?走的时候是否提出送送你?天冷的时候注意到你穿的太少?

真。你能感受到“真”吗?他(她)认真地看你吗?注意倾听你的谈话吗?他(她)讲述自己工作时怀有感情(不论何种)吗?谈到家人的时候眼中闪着爱的光吗?讲起爱好时兴奋吗?说到朋友时脸上有笑容吗?……

这些观察能够帮助你加速了解对方。

思考,再思考一下。

回家后再想想吧,你们相处愉快吗?你有再见面的愿望吗?他(她)哪些地方吸引你?

如果你肯定想要再见面,而且你是男人,过几天就打电话给她。如果你是女方,等他的电话,或者在介绍人问询的时候说,感觉还可以。

要是自己特别喜欢对方可是属于一厢情愿,怎么办!!!我的原则是,主动打1次电话,无论男女。如果得到的回答是“我很忙过一段时间再说”,就在动心之前收拾心情,安排下一次相亲吧。至少知道了自己比较喜欢异性哪一方面的优点,不是嘛?

ps:相亲的时候,给人的第一印象很重要,本人总结了几点,如果各位朋友还有其它的见解,

也可以提出来,这样为那些刚参加相亲会的朋友是一个很大的帮助呢!

1.相亲时候的穿着,因为第一印象是人而言,是很重要的,如果第一眼看上去很不上眼,那结果一般都没事.但穿着也不要太突出,

不然给人一种鹤立鸡群的感觉呢!

2.相亲时候的言谈举止,其实说话.做事也会给人留下深刻的印象,有人以为话多,言无不尽就是好,殊不知,过多的话,会让别人觉得你像个大妈一个,但话不多,却又让人觉得你太有"内涵",让人啄摸不透.特别是跟对方谈话的时候,男士让人觉得就像个绅士,女的就像个公主,才重要呢,有时候话多或者话少,也要去分场合的.

3.勇气与耐心,很多人参加相亲会是一次又一次,但总是只开花不结果,但有的人是一次就有了结果,(这个结果是确立关系,不要胡想),在这里勇气与耐心占了很多成份,因为在相亲完以后,男嘉宾与女嘉宾都有了互相了解,虽然只是浅浅的,但最起码也有了一定的好感,但很多人却迈不出第一步,都希望对方能主动,这样往往会失去很多机会.有时候虽然迈出了第一步,当对方没有反对,也没有同意的时候,就需要耐心了,也许时间会证明一切的呢.

4.学会当一个护花使者,这个当然不用太说明了,每个男士们都去好好想吧!!

也许还有好多呢,希望大家也能给个回应了

■小学开学第一天日记

唉,又要上学了。”我嘴里嘀咕着,迈着沉重的步伐,很不情愿地朝学校走去。花儿低头,草儿无精打采,在我眼中,一切生物都变得这么单调。

不过新鲜事倒是也有几件,我又可以和我的老朋友见面了。对了,上学期的野葡萄还没有成熟,经过了一个暑假,现在已是初秋,野葡萄应该快要成熟了吧!还有那些结实的石榴,圆圆的,青青的无花果……想起这些“美味佳肴”,我馋得直流口水。

班主任还是没有换,仍是老样子,大大的眼睛,时而闪着严厉的光,乌油油的头发下衬托着一张圆圆的脸,但脸上似乎增添了一些细小的皱纹。其实老师是很可亲可爱的,但由于上学期为了一件小事,我与她发生了不小的冲突,至今还心存芥蒂。

随着“叮呤呤”的上课铃声,我走进了教室,教室一下子变得死气沉沉,我回到座位上,打开新课本。尽管教师讲得是多么仔细,多么动听,可我的心却飞向了外面。我凝视着窗外,窗外的景色多美好,风和日丽的天气,一群一年级小同学在上体育课,他们玩得多么开心啊!确实,这个暑假我过得非常不错,在那碧得像翡翠一样的游泳池里,我可以自由地,尽情地游泳,练我的“狗爬式”;也可以玩许多有趣好玩的电脑游戏如:红警,星际争霸3,传奇……最有趣的要数打乒乓球啦!我和外公在空调房里打乒乓球,外公的球打得太好了,我几乎每个都输。外公也最“笨”了,我大叫“看后面!”外公果然中计,回过了身去,“哈哈!”我连忙将球发过去,刚好打在外公的眼镜上,外公这才刚回过神来,“我赢啦!”我高兴地一蹦三尺高。“潇逸你这么坏呀”外公笑嘻嘻地说。我振振有词地答到:“打球就像打仗,我打不过你,就只能用计啦。”暑假的生活真是丰富多彩啊!

唉,谁不喜欢玩呢?但是,我现在的身份是学生,当然要以学为主罗,要不将来怎么为社会服务,又怎样立足于社会呢?开学了,该收心学习了,想到此,我不由得认真地听起课来。

■小学开学第一天的周记

一个漫长的假期已经过去,迎来的是一个美好的春天。新的一学期又开始了,火红的太阳从东方冉冉升起,金色的阳光洒满了美丽的校园。同学们身穿整齐的学生服,带着鲜艳的红领巾,与大家一起有说有笑地来到了好久不见的校园。

走进教室,和久别重逢的同学聊聊一学期的新鲜事儿,检查检查做的作业,不一会儿,老师就踏进了班级的大门,给我们发新一学期的书。我的心中充满了期待:这学期教的知识难不难呢?书发到了我手里,我迫不及待的打开了书。我浏览了一遍目录,呼,还好,不是很难。

接着,到了重排座位的时候了。我在心里暗暗祈祷:可要分一个好一点的同桌呀。不出我所料,我分到了一个学习较好的同桌,我开心极了。

开学第一天,我们还开展了许多活动,老师还让我们轮流讲讲假期的趣事呢!我们讲了一些,就快要放学了,我们收拾好了东西,像脚下生风了一样跑回了家。

我知道,从明天开始起,我就需要一步一个脚印,踏踏实实地做学习 ,认认真真地对待校规,班规了,我万分期待而又兴奋激动,因为我即将充满激情,踏上征途,迎接美好的明天!

我自己写的,感觉不太好,你改一改凑活一下用吧!

采纳了呗!

■小学开学第一天周记

一个漫长的寒假已过去,迎来的是一个美好的秋天.新的一学期又开始了,迎着早晨的第一缕阳光,我们如同三年前又来到了一个崭新的校园,即将开始新的征途.

在过去的旅途中,也曾拥有过欢笑,也曾拥有个阳光,但这都已成为永远的记忆,加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我面前的一切都是新的,我看到了,新的生命正在破土而出。我明白了,由于现实的残酷,我们将化身为一个个骑士,抹掉胸口上的创伤,拿上我的武器,整装待发,新学期的目标早已在我脑海中起草。

长远的目标是考上自己理想的大学,最近的目标是尽快跟上高中的学习节奏,目标还有很多不能一一列举,但绝对不是没有,更重要的是没有行动空口无凭,我会为此付诸行动,全力以赴,没有目标就是没有终点,没有实际行动就是不会有收获。一个连自己终点、如何行动,都不知道的人,将如何完成这段旅程?当然我明白这一路不会是一帆风顺,它总会有让我黯然流泪的时候,不过阴天之后总会是晴天的,因为你是一个骑士,拥有骑士精神,勇敢的骑士,不会被任何困难打倒!

我需要一步一个脚印,踏踏实实地做学问 ,认认真真地对待校规,班规,坚决不做有损学生身份的事.

我即将充满激情,踏上征途.未来是我的!我选择!我无悔!

■小学周记转学第一天

      这是我第一次转学,从熟悉的一小转到一个陌生的学校。

      这一天早上六点我就爬起了床吃了早饭,跟着爸爸去了实小校长办公室。谁知校长还没来,我就和爸爸讨论着:校长是恰巧出差还是开会了?“校长来了!”爸爸叫了一声。校长请我们进了办公室,打电话给405班班主任,接着班主任江老师把我带进了教室,爸爸就走了。

      我到了教室,老师叫我坐在一个没人的位置上,我捧起书不敢读,后来同桌杨浩来了,没办法,我只好让位,和三个人挤了一下。上课了,语文老师来了,我发现课程不同,我在一小还没上第七课,这边都上练习二了,我糊里糊涂学了下去。我上课写作业时,老师让我到讲桌上写,我写几个字,老师竟说我钢笔字写得好,我差点吐血了。在一小,老师说我字差都来不及了。我看见他们都用中性笔写字,连最基本的钢笔字都写不好,中性笔就更写不好了。上数学课,我发现他们上得慢一点,谁叫一小我们那数学老师太凶了呢。


追问 : 什么意思

■小学三年级《开学第一天》作文

今天是开学的第一天,我们观看了《开学第一课》,本期的主题是美在你身边,其实我们的生活中处处都存在美,只是因为你还没有发现。

在我们的生活中常常有这样的人,他们抱怨在生活中找不到美,其实,美就存在于我们身边。

黎明,当我们还在酣睡时,母亲早已悄悄起身,在厨房为我们准备早餐,等我们起床,热气腾腾的早餐摆在桌上。

匆匆地走在去往学校的路上,脚下的路也在匆匆后退着,心里想着该如何渡过这漫长的一天。却不曾留意到,这时的路已经变得十分干净,远处还有清洁工那忙碌的身影。

母亲为了让孩子的早餐有营养,便不惜昨日工作的辛苦,早早起床准备早餐。清洁工为了让我市能在第一时间变得干净,在人们都酣睡时,已经开始工作了,难道这不是重活动中的?

走进校园,看到同学们在校园里读书的身影与老师往返于教学楼与办公楼之间的身影,不觉的感受到这也是一种美。

在街上,你有时也许会发现,有人在把自己手中的食品袋扔手垃圾箱的同时,也会将桶外的垃圾随手扔进去。

在公交车上,有人给老人让座;走在校园里,有向老师问好的声音,这也是美。身边美好的事处处存在,只是我们缺乏对美的认识和理解。

当我们合家团聚,欢度佳节的时候,我们祖国最可爱的人,他们还在守边疆,我们的监护人员也都在自己的岗位上工作着、忙碌着。他们总是这样年复一日的继续着,这不禁使我们赞叹他们的美。

除夕之夜,当一家人聚在电视机前看春节联欢晚会的时候,春晚的工作人员们还在为带给更多人欢笑而忙碌着,他们也应该是美的拥有者。

其实,生活中的美随处可见,只要我们用心去寻找、去体会,就会发现,原来,美就在我们身边。

美来源于生活,善于发现生活的美,善于从生活中得到启示,你会感到生活中许许多多美好的事物就在你身边,你会觉得生活本来就是丰富多彩的!

就我们而言吧,考试及格了,成绩提高了、作文进步了,这就是成功,应该感到高兴,也应该把它归于美。

只要你拥有善于发现的双眼,生活就会给你其实,去读它吧,用心的去读吧,你会发现,“美”就在你的身边!“美”就在我们身边。

■小学五年级上册开学第一天的感受作文

一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个美好的春天.在这万物复苏的时刻,新的一学期又开始了,迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征途.

在过去的征程中,曾拥有过欢笑,拥有个阳光,这都已成为永远的记忆,现在加上一把锁将它封锁起来,摆在我们面前的一切都是新的,看呀?新的学期正在向我们招手.经过五年的锻炼,我们不都是一个个战士,抹去心灵的灰尘,拿上我们的武器,整装待发,新学期的目标向我们冲击!

我们又迎来了新学期,在每一个全新的起点,我们每个人都会有一种期盼:明天的我要更精彩。因此,我一定在对美好未来的憧憬中,展现着自己迎接新学期的新气象。今天的老师,同学们都把自己打理得漂漂亮亮,办公室.教室都打扫得干干净净,这样就营造了一种生机勃勃.祥和向上的新气象。相信在这种新气象的感染和鼓舞下。我一定要在新学期取得新进步。

在新学期里,我有一个新的目标——不要做语言的巨人,要成为行动的主人!我知道了成功不是靠梦想来实现,而是靠自己的行动……

当然,在新的学期中,在学习要有新的成绩,这就要不懈地努力!付出一份努力才会换取一份收获。学习并不是一种兴趣,而是一种责任,是我应该做而且必须做好的事情,同时学习必定会有负担。没有苦的.累的过程,就不会有进步和提升,无论是过去,还是未来不都这样的道理吗?我把自己的喜悦,悲伤都化作前进的助力和动力,就会因此不断克服困难取得新进步。成功中是我们的喜悦,成功背后是我们辛勤的汗水,没有耕耘就哪有收获 没有付出哪有所得。

书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。向着自己的目标,奋力前进! 新的一学期又开始了,开始了新的旅程,杨启新的风帆吧!我要加油,在绚丽多彩的小学生活中,好好学习,这是冲刺,面向新的征程,也许会有坎坷,艰险, 我一定会战胜一切困难 避过所有的浅滩 到达成功的彼岸!

■培训一天心得怎么写

几天的培训已经接近尾声了,回顾几天来的学习收获,我感慨很多,收获也很多,体会也很多,主要有以下四点: 一、正确对待这次培训活动,明确学习目的很重要。 现代社会已经进入了一个法制社会时代。做为一所学校的校长必须做到依法办学,用法律、法规指导我们的工作实践。这次学习培训是国家和省里组织的全面的系统的培训,而且有权威专家现场指导我们实际工作中遇到的问题。而且通过大量案例深入分析全国出现的安全事故存在的原因以及解决的办法。让学员确实学到实实在在的东西。所以,我第一天集中研究这个平台的使用,找来计算机老师帮忙,我弄明白之后,马上进入角色,通过听课、记笔记、论坛、发表文章等,在网上交流互动,充分感受到网络学习给我带来的乐趣。记得周六周日两天,我在家一天没有出门,一直在计算机旁学习,交流,一做就是几个小时,到了晚上,我发现我的颈椎病都犯了,老婆给我涂上点药,算是缓解点。在学校里,我一边在计算机上学习,一边安排工作,尽量吩咐下属去做。可以说,这点我最佩服金校长,她对待每件事都是认真,尽管这样的名校、大校,事情非常多,她努力达到最好,他做到了。我真佩服她! 二、这次学习培训形式新颖、开放,有利于学员自主、合作交流学习。 远程教育培训,我还是第一次参加的。首先,我发现利用网络学习,学员可以随时在单位和家里学习培训。这次培训最明显的是采取了网上集中学习与自学相结合,以自学为主。让学员根据自己的需要有重点地学习研究。就拿我来说,我对校园伤害事故处理上比较迷茫,也很感兴趣。我反复听了张文教授的讲座,我深刻领会的伤害处理的原则方法,从中我提出了新的课题,就是学校目前处理学生伤害事故是没有一个很好的法律法规做依据,如何介定学校责任大小,赔偿多少的问题?有时和家长发生争端,无能为力。其次,通过网络的学习管理平台,能有效地控制制约学员必须遵守学习时间,完成规定的学时,有时看上去比现在当面培训管理效果都要好一些。还有,平台软件的设计十分先进、科学。通过学习公告、个人主页、班级主叶作业、在线课堂、评论、发表文章、论坛等学习形式,方便学员学习交流,也促使学员能够“学与用”的结合,既有自己的学习中的感悟和工作中的经验,又有他人对你的文章或帖子有不同的见解,我们可以相互交流,相互提高。这是本次学习最大的亮点。 二、这次学习培训的内容系统、全面,专家报告指导性十分强。 从纵向看,本次安排了《切实做好中小学安全管理工作》,《学校卫生安全的预防和突发公共卫生事件的处置与对策》,解读《学生伤害事故处理办法》,《加强中小学校交通安全教育和校车管理工作》,《进一步做好学校消防安全工作》,《如何做好中小学校园及周边治安工作》六个专题,系统全面地涵盖了学校安全工作,而且配备了相应的视频课堂、讲课提纲 、专题讲义、辅助资料、作业考核、辅助视频影视菜单,供学员选用。 从每个主题内容看,专家能站在中国的最搞处,审视全国大的范围,汇集大量的典型安全事故案例,分析了事故发生的特点、原因,总结了安全事故预防与处理的有效方法,指出了当前我国中小学安全工作存在的问题,也提出了个人的建议和要求。我想,这对于我们这些学员在今后实际工作中一定大有帮助的。 四、这次培训成效显著,一定会指导我们的实际工作。 一是提高了对学校安全工作重要性认识,增强了我对作好安全工作的责任感、紧迫感、使命感。通过各位专家列举大量伤亡数据,我看到每年中小学生死亡人数十分可观,令人心痛。为我们每个校长敲响了警钟,更改变了过去认为,安全工作“说起来重要,干起来次要,干完了不要”的错误看法,明确了学校安全管理的方针那就是积极预防、依法管理、社会参与、各负其责。 二是系统、全面了解了安全事故发生的特点,懂得了学校安全工作的管理原则、方法和途径。任何事物都有起规律可寻,只要我们把握了,就可以解决。我们的专家给了我们很好的回答。如:郑增仪教授告诉我们如何做好中小学安全工作,提出了很多具体方法和要求;张文教授告诉我们发生与校园有关的学生伤害事故如何处理;廖文科教授讲做好学校传染病预防工作的基本要求;李江平教授为我们分析了今年中小学生交通事故有这么几个特点:公安部消防局罗秀华大校怎样搞好学校消防安全管理给我们指出方向;最后姚爱国为我们分析了当前危害中小学及周边安全的特殊治安问题存在的主要原因。可以说,这些报告我们如果认真学习,思考了一定会有所收获的。答案补充

安全培训内容丰富,系统介绍了国家安全生产法,先进的安全管理理念,并列举了大量国内外安全案例,作为一名安全员受到很大教育,感受很深。对自己的职责有了更深刻的理解和感悟。 通过罗云教授的安全知识培训,对于安全生产有了更深的理解:为了加强安全生产监督管理,防止和减少生产安全事故,保障人民群众生命和财产安全,促进经济发展,应遵守安全生产法。安全生产管理,始终坚持安全第一、预防为主的方针。在正常生产组织过程中必须遵守有关安全生产的法律、法规,加强安全生产管理,建立、健全安全生产责任制度,完善安全生产条件,确保安全生产。获得安全生产保障的权利,并应当依法履行安全生产方面的义务。灵活应用安全管理的五种手段;督促,检查,落实本单位的安全生产工作,及时消除生产安全事故隐患;组织制定并实施本单位的生产安全事故应急救援预案;答案补充

及时、如实报告生产安全事故。 对从业人员的要求:进行安全生产教育和培训,严格执行四级安全教育,保证从业人员具备必要的安全生产知识,熟悉有关的安全生产规章制度和安全操作规程,掌握本岗位的安全操作技能。未经安全生产教育和培训合格的从业人员,不得上岗作业。在采用新工艺、新技术、新材料或者使用新设备,必须了解、掌握其安全技术特性,采取有效的安全防护措施,并对从业人员进行专门的安全生产教育和培训。对本单位的特种作业人员必须按照国家有关规定经专门的安全作业培训,取得特种作业操作资格证书,方可上岗作业。对于新建、改建、扩建工程项目的安全设施,必须与主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产和使用。要求从业人员严格执行本单位的安全生产规章制度和安全操作规程;并向从业人员如实告知作业场所和工作岗位存在的危险因素、防范措施以及事故应急措施.答案补充

应当根据本车间生产特点,对安全生产现场进行经常性检查,每天的工作应在现场,对检查中发现的安全隐患,应当立即处理;不能处理的,应当及时报告本单位有关负责人。检查及处理情况应当记录在案。通过安全培训教育,运用心理学,使员工提高安全技能,安全意识,消除侥幸心理,杜绝违章行为。 新的安全管理理念:罗云教授介绍了一些新的安全管理理念,从历史学角度阐述了安全哲学的概念;系统化安全;本质化安全;安全系统理论;控制论原理;信息论原理;行为科学原理;激励理论;事故系统要素;影响人的安全行为的因素;人的安全素质分析;事故心理学;事故损失分析;现代安全管理技术;安全管理的科学手段;安全评价等方面的内容。答案补充

这些新的安全管理理念给人耳目一新的感觉,我作为安全员更要迅速提高自身的安全技能,把这些新的管理技术和方法,在实际工作中进行灵活运用。坚持以人为本,强化管理,尽可能地提高本质化安全,提高全员安全意识,规范人的不安全行为,杜绝各种习惯性违章行为,消除安全隐患,尽自己最大的努力为员工提供一个良好文明,安全的生产环境。做好单位安全生产的安全保障工作。

■一天怎么搭配饮食最减肥?

科学搭配一日三餐的饮食原则

一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时还要注意,两餐间隔的时间要适宜,间隔太长会引起高度饥饿感,影响人的劳动和工作效率;间隔时间如果太短,上顿食物在胃里还没有排空,就接着吃下顿食物,会使消化器官得不到适当的休息,消化功能就会逐步降低,影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4~5小时,两餐的间隔以4~5 小时比较合适,如果是5~6 小时基本上也合乎要求。

◎生物钟与一日三餐:现代研究证明,在早、中、晚这三段时间里,人体内的消化酶特别活跃,这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。

◎大脑与一日三餐:人脑每天占人体耗能的比重很大,而且脑的能源供应只能是葡萄糖,每天大约需要110~145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐,肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。

◎消化器官与一日三餐:固体食物从食道到胃约需30~60 秒,在胃中停留4 小时才到达小肠。因此,一日三餐间隔4~5 小时,从消化上看也是合理的。

三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择什么食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都是有讲究的,并且因人而异。一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。

早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的食物为主,最好能在生食的比例上占最高,如此将成为一天精力的主要来源。

◎早餐的重要性:专家经过长期观察发现,一个人早晨起床后不吃早餐,血液黏度就会增高,且流动缓慢,天长日久,会导致心脏病的发作。因此,早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛,而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实,抗病能力强,在学校课堂上表现得更加突出,听课时精力集中,理解能力强,学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲,吃好早餐,也是干好基本工作的保证,这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量,经过一个晚上没有进食而又不吃早餐,血液就不能保证足够的葡萄糖供应,时间长了就会使人变得疲倦乏力,甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象,无法精力充沛地投入工作。

◎理想早餐的要素:一般情况下,理想的早餐要掌握三个要素:就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说,起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜,因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。按成人计算,早餐的主食量应在150~200 克之间,热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量,中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言,应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、面包等,还要适当增加些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,再配以一些小菜。

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